ဒီနေ့ လ

Sundsvall ရွိ လ

62.3913°, 17.3063° · Västernorrland · Europe/Stockholm · 26 m elev.

Sundsvall တွင် ယနေ့ညနေ: အုံးဆိုင်, အားနည်း လကြည့်ခြင်း။ လုံးရုံးလုံးမြေ လသည် ၂၃:၀၉ တွင် တက်သည် မျက်နှာမျဉ်နှင့်နီးသော အ진ုံ လ်အရမ်း နီ အရောင်ဖြစ်သည်။

E S W YOU
+1.2°
အျမင့္+1.2°
အိုင္္ဇီမတ္31.3°
အလယ္တည္ခြင္း၂၃:၀၉
အလယ္ကယ္ခြင္း၁၉:၀၅

လစ္စဥ္စမ္း အပတ္စဉ္

လုံးရုံးလုံးမြေ

အလင္းလွပ: 16.4%
လ ရက္: 25.78 / 29.53
လ ရာသီ: ♉ Taurus
အျမင့္+1.2°
အိုင္္ဇီမတ္31.3°
အကြာအဝေး363,872 km
ဒေသခံ အခ်ိန္11:38:56 PM
ആകാശംအုံးဆိုင်
ღ云အကျ95%
မြင်ရှုမြင်ခွင့်55 km
စိုထိုင်းဒီဂရီ94%
အပူချိန်21°C

အလယ္တည္ခြင္း နွင့္ အလယ္ကယ္ခြင္းအခ်ိန္မ်ား

အလယ္တည္ခြင္း၂၃:၀၉
အလယ္ကယ္ခြင္း၁၉:၀၅
နေထြက္သည့္အခ်ိန္၃:၁၇
နေအကယ္ည္စတြင္း၂၂:၃၃

ျမင့္ဆုံးအပတ္စဉ္မ်ား

🌑
လမှ ၏ အနုစ်
၂၀၂၆ ဇူ ၁၄ · ၁၁:၄၃
🌓
ပထမ ခွဲသုံးပုံ
၂၀၂၆ ဇူ ၂၁ · ၁၃:၀၆
🌕
အပြည့်အစုံလ · Buck Moon
၂၀၂၆ ဇူ ၂၉ · ၁၆:၃၆
🌗
နောက်ဆုံး ခွဲသုံးပုံ
၂၀၂၆ ဩ ၆ · ၄:၂၂

လ သ္္္္္္္०००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००० ້ີ — July 2026

S
M
T
W
T
F
S
1
98%
2
94%
3
89%
4
82%
5
73%
6
64%
7
54%
8
43%
9
31%
10
21%
11
12%
12
6%
13
1%
14
0%
15
1%
16
5%
17
11%
18
19%
19
28%
20
38%
21
49%
22
59%
23
68%
24
77%
25
85%
26
91%
27
96%
28
99%
29
100%
30
99%
31
96%

လာမည့် လကွယ်ခြင်းများ

လ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကွယ်ခြင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မြင်နိုင်သည်
၂၀၂၆ ဩ ၂၈ · ၆:၁၄
အရိပ်ပိတ် စတင်သည်၃:၂၅
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စတင်သည်၄:၃၄
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပြီးဆုံးသည်၇:၅၃
အရိပ်ပိတ် ပြီးဆုံးသည်၉:၀၂
ပမာဏ: 0.930 ကြာချိန်: 198 မိနစ် အမြင့်ဆုံး အမြင့်: +10.6°
အရိပ်ပိတ် လကွယ်ခြင်း အပြည့်အဝ မြင်နိုင်သည်
၂၀၂၇ ဖေ ၂၁ · ၀:၁၄
အရိပ်ပိတ် စတင်သည်၂၂:၁၃
အရိပ်ပိတ် ပြီးဆုံးသည်၂:၁၄
ပမာဏ: -0.057 အမြင့်ဆုံး အမြင့်: +36.5°
အရိပ်ပိတ် လကွယ်ခြင်း မမြင်နိုင်ပါ
၂၀၂၇ ဇူ ၁၈ · ၁၈:၀၄
ပမာဏ: -1.068

ယနေ့ Sundsvall ရိုးလ

Sundsvall အထက္ရိုးလသည္ လုံးရုံးလုံးမြေ အဆင့္တြင္ ရိုးလ 29.53 နေ့ ကုန္တစ္ပတ္၏ 25.78 နေ့တြင္ 16.4% အလင္းတန္ဖုိးဖြင့္နွင့္ရိုးလ၏မြင့္မားမႈ +1.2° ႏွင့္ အဆင္းမုံိးတန္ဖုိး 31.3° ၊ သုံးလမ္းကြင္း 363,872 km အကြာတြင္ရိုးလသည္ ရိုးလသည္ရိုးလသည္

ရိုးလ အလယ္တည္ခြင္းသည္ ၂၃:၀၉ တြင္ ရိုးလ အလယ္ကယ္ခြင္းသည္ ၁၉:၀၅ တြင္ ရိုးလ တည္ခြင္းသည္ ၃:၁၇ တြင္ နဲ့ နေရ မီးခွက္ကုန္ခြင္း ၂၂:၃၃ တြင္. ရိုးလ အဆင့္ သည္ လမှ ၏ အနုစ် on Jul 14, 2026 at 11:43 AM CEST

Sundsvall ရှိ လက်ရှိ ကောင်းကင်အခြေအနေမှာ အုံးဆိုင် ဖြစ်ပြီး 95% မိုးအုံးခြင်း၊ 55 km မြင်နိုင်ချက်နှင့် 94% စိုထိုင်းဆ ရှိသည်။ ခေါင်းအုံးအပူချိန်မှာ 21°C (70°F) ဖြစ်သည်။

တစ်ခြား အများအားဖြင့် +1.2° ကို မြေပုံပေါ်တွင်တင်၍ လသည် အ진ုံ လ်အရမ်း နီ အတွက် ထင်ရှားမည် ၎င်း၏အလင်းသည် ပုံမှန် အထူ၏ 10 ကြိမ် ကျော်လွန် မြေကြီးအုံးအစီအစဉ်ကို ဖြတ်သန်းသည် - ကျဆုံးတန်းကို အနီရောင်ထုတ်လုပ်ပေးသည့် Rayleigh scattering အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ လကို လေ့လာမှု အခြေအနေ လက်ရှိ အားနည်း ဖြစ်သည်။

ျမင့္ဆုံးအပတ္စဉ္မ်ား — Sundsvall

အဆင့္နေ့ သည္ အလယ္တည္ခြင္း
🌑 လမှ ၏ အနုစ်Jul 14, 2026 at 11:43 AM CEST
🌓 ပထမ ခွဲသုံးပုံJul 21, 2026 at 1:06 PM CEST
🌕 အပြည့်အစုံလJul 29, 2026 at 4:36 PM CEST
🌗 နောက်ဆုံး ခွဲသုံးပုံAug 6, 2026 at 4:22 AM CEST
🌑 လမှ ၏ အနုစ်Aug 12, 2026 at 7:37 PM CEST
🌓 ပထမ ခွဲသုံးပုံAug 20, 2026 at 4:47 AM CEST
🌕 အပြည့်အစုံလAug 28, 2026 at 6:18 AM CEST
🌗 နောက်ဆုံး ခွဲသုံးပုံSep 4, 2026 at 9:51 AM CEST
🌑 လမှ ၏ အနုစ်Sep 11, 2026 at 5:26 AM CEST
🌓 ပထမ ခွဲသုံးပုံSep 18, 2026 at 10:43 PM CEST
🌕 အပြည့်အစုံလSep 26, 2026 at 6:48 PM CEST
🌗 နောက်ဆုံး ခွဲသုံးပုံOct 3, 2026 at 3:24 PM CEST

အနီးအနားမြို့မ်ား